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Warung Yoga · Recovery

Bleib 20 Minuten länger liegen

Nach dem Kurs bist du warm, offen und schon hier. Genau dann ist der beste Moment, noch etwas für dich zu tun — statt zu duschen und in den Alltag zu verschwinden. Du legst dich hin, wir machen den Rest.

Eine Behandlung 19 € jede weitere +9 € 20 Minuten Shiatsu-Nackenmassage immer dabei

So läuft es ab

  1. Termin wählen Die Zeiten liegen direkt vor oder nach den Kursen — du musst kein zweites Mal kommen.
  2. Hinlegen Kein Umziehen, kein Vorbereiten. Du machst nichts, außer da zu liegen.
  3. 20 Minuten nichts Handy weg, Augen zu. Danach gehst du raus und dein Tag geht weiter.

Die drei Behandlungen

Jede einzeln buchbar für 19 €. Alles läuft gleichzeitig auf derselben Liege — wer zwei oder drei kombiniert, bleibt trotzdem nur 20 Minuten.

Lymph-Boots · Kompressionsmassage

19 €
  • Leichtere Beine — der Druck läuft in Wellen von den Füßen nach oben, genau in die Richtung, in die dein Körper die Flüssigkeit ohnehin transportiert.
  • Weniger Muskelkater — nach intensiven Einheiten spürbar angenehmer am Folgetag.
  • Schnelleres Erholungsgefühl — 20 Minuten Kompression statt zwei Tage schwere Beine.
  • Null Aufwand — Manschetten an, hinlegen, fertig. Du machst nichts.

Studienlage zur pneumatischen Kompression ↗

Wasserstoff-Inhalation

19 €
  • Weniger Erschöpfung — der am häufigsten berichtete Effekt in den Untersuchungen zu molekularem Wasserstoff.
  • Antioxidativ — H₂ ist so klein, dass es in jede Zelle diffundiert; genau das macht es für die Forschung interessant.
  • Runterkommen nach der Hitze — 20 Minuten ruhig atmen als Gegenprogramm zum Kursraum.
  • Einfacher geht es nicht — Nasenmaske auf, normal weiteratmen. Schmeckt nach nichts, riecht nach nichts.

Studienlage zu molekularem Wasserstoff ↗

Infrarot-Gesichtsmaske

19 €
  • Sichtbar glattere Haut — in den Herstellerstudien über 56 Tage bei Fältchen, Elastizität und Hautbild signifikant verbessert.
  • Drei Wellenlängen statt einer — 633 nm rot, 830 nm und 1072 nm Nahinfrarot, also oberflächlich und tief zugleich.
  • Klinisch geprüftes Gerät — CurrentBody Skin Series 2, extern getestet von SGS und Eurofins.
  • 10 Minuten, Augen zu — Herstellerprogramm, nichts einzustellen. Die Nackenmassage läuft weiter.

Klinische Studien von CurrentBody ↗

Immer mit dabei

Ohne Aufpreis

Shiatsu-Nackenmassage mit Infrarotwärme

Läuft die kompletten 20 Minuten mit — bei jeder Buchung, egal welche Behandlung du wählst. Punktueller Shiatsu-Druck im Nacken, dazu Wärme.

  • Genau die Stelle, an der ein Bürotag hängen bleibt
  • Läuft parallel zu allem anderen, kostet also keine Extrazeit
  • Für viele der Grund, überhaupt wiederzukommen

Kombinieren

Alles läuft gleichzeitig. Zwei oder drei Behandlungen dauern deshalb genauso lang wie eine.

1 Behandlung + Nackenmassage19 €
2 Behandlungen + Nackenmassage28 €
Alle 3 + Nackenmassage37 €

Kostenlos stornierbar bis 2 Stunden vor dem Termin. Zum Buchen brauchst du ein Konto bei uns — das dauert eine Minute.

Häufige Fragen

Muss ich vorher einen Kurs gemacht haben?

Nein. Die Termine liegen rund um die Kurszeiten, weil die meisten es direkt anhängen — du kannst aber auch nur zur Recovery kommen.

Was ziehe ich an?

Was du anhast. Für die Lymph-Boots reicht eine lange Hose oder nackte Beine, beides geht. Umziehen musst du dich nicht.

Wie lange dauert das wirklich?

20 Minuten auf der Liege, plus ein, zwei Minuten fürs Anlegen. Plan 25 Minuten ein, dann bist du entspannt.

Kann ich das jede Woche machen?

Ja. Es gibt keine Begrenzung und keine Mitgliedschaft dafür — du buchst einzeln, so oft du magst.

Gibt es das auch als Geschenk?

Sprich uns im Studio an, wir richten das ein.

Biohacking-Recovery ist ein Wohlfühl- und Entspannungsangebot und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei Beschwerden, in der Schwangerschaft oder bei bestehenden Erkrankungen sprich das bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.